AUTOGENES TRAINING
THERAPIE
Klassische Homöopathie
Fußreflexzonentherapie
Dorn-Breuss-Therapie
MASSAGE
Aromaöl-Massage
Edelsteinmassage
PRÄVENTION
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
Entspannungstherapie
Diese Entspannungstechnik wurde in den zwanziger Jahren dieses Jahrhunderts von dem Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt. Ziel ist es, durch die stufenweise erlernbare Selbstbeeinflussung (konzentrierte Autosuggestion) einen Zustand körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Hierzu bedarf es einer Anleitung und eines regelmäßigen Trainings.
Das Autogene Training (AT) hat sich besonders in der Prävention Streß - und spannungsbedingter gesundheitlichen Störungen bewährt.Medizinische und auch psychotherapeutische Verfahren erfahren durch das Autogene Training eine effektive Unterstützung.
W ährend einer Dauer von 8 Wochen werden Ihnen Kenntnisse vermittelt, wie Sie selbst bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen wie Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen beeinflussen können. Sie lernen, sich gezielt und tief zu entspannen und dabei Streß abzubauen.
Kurstermine
Das Kursprogramm entspricht dem „Leitfaden Prävention“ der Spitzenverbände der Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V. Es besteht die Möglichkeit, diesen Kurs bei Ihrer Krankenkasse geltend zu machen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse an.
AT 02/12
Mo 30.01.2012, Mo. 06.02.2012, Mo. 13.02.2012, Mo. 20.02.2012
Mo 27.02.2012, Mo. 05.03.2012, Mo. 12.03.2012, Mo. 19.03.2012
jeweils von 18:30 Uhr - 20:00Uhr.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, 1-2 kleine Kissen
Kosten: 80€
70€ für Mitglieder des Naturheilvereins Weserbergland
Die Teilnahmegebühr beinhaltet die Kosten für das Kursangebot inklusive aller Kursmaterialien. Jede(r) TeilnehmerIn erhält ein ausführliches Skript.